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            很感謝各位朋友對長白山小宋我的支持剛開始 接待一個人 然后兩個人 就這樣一直到今天 客人然后慢慢成了朋友 誠信網名如我本人,待人誠信、處事誠信。正因為誠信這一做人原則給我提供了寬廣的旅游平臺,11年的旅游生涯使我左右逢源,在此向多年支持我的旅游朋友們致謝!在外旅游食、住、行、游、購、娛、我手機為您24小時開機,隨時恭候您的咨詢,敬請您放360顆心,只因誠信有我,我有誠信
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            我打算9月初火車過去長白山
            你好在嗎 想租車 8月去長白山游玩。。
            長白山的冬季要封山嗎?
            我們13號早上到長春去長白山,六點多火車,能趕上到那里的長途汽車嗎
            請問是宋大哥的網站嗎?
            我想問一下門票都含哪些呀?
            我們13號早上到長春,六點多火車,能趕上到那里的長途汽車嗎
            你好,我想咨詢一下最近幾天長白山北坡那邊的天氣怎么樣
            軟嫩麻辣又鮮香的干煸花菜
            作者:   文章來源:   更新時間:2017-3-4   瀏覽:2422 次

            煎燜的方法干香滋潤、省油健康,操作又方便。

            材料:花菜500克、雞肉末200克、蒜苗1根、蒜4瓣、干紅辣椒1個和花椒1小撮

            干煸花菜的做法

            1.花菜清洗干凈,掰成小朵;雞肉泥中加生姜3克、米酒1茶匙和黃豆醬1湯匙拌均勻;蒜苗葉、大蒜、干紅辣椒如圖切好;1小撮花椒備好。

            2.鍋里多倒些油,約30克,油燒到溫熱時下花菜用中小火慢慢地煸,煸到微微焦黃加鹽調味。

            注:煸的過程要勤翻面,可以蓋上鍋蓋,形成水蒸氣,也就是邊煎邊燜。

            3.將煸好的花菜全部盛出,倒入適量的油,約15克,下花椒和干辣椒炒出香味后盛出來(喜歡吃麻辣的就不要盛出來)。

            4.用原鍋下雞肉末翻炒,炒變色后,如感覺醬油色太淺灰,可少加些醬油調色。

            5.然后將前面煸好的花菜下鍋,翻炒幾下。

            6.最后加入蒜苗,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

            干煸花菜小提示

            1.煸的過程要勤翻面,可以蓋上鍋蓋,形成水蒸氣,也就是邊煎邊燜。

            2.這里的肉末可用牛肉末、豬肉末、雞肉末,或直接用五花肉,不用肉也一樣香。

            干煸花菜食材搭配小提示

            黃瓜和花菜不能一起吃:花菜中維生素c含量亦較豐富,每100克約含88毫克,若與黃瓜同食,花菜中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,所以不宜配炒或同吃。

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